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Natação trata a escoliose? Mitos e verdades sobre escoliose

Natação não trata escoliose

Natação trata escoliose?  uma pura ilusão

Natação trata escoliose, um mito.

Natação é muitas vezes recomendada por médicos e fisioterapeutas como um exercício terapêutico para seus pacientes com escoliose. 

Algumas são as razões: nadar produz a flutuabilidade, ou seja, permite que seu corpo flutue, fazendo com que a água o sustente, reduzindo as forças compressivas, com isso diminuindo o estresse sobre a coluna vertebral e seus músculos de apoio.

A água também oferece resistência, que pode trabalhar os músculos e melhorar a resistência e a flexibilidade. A natação para o portador de escoliose também pode ajudar a construir os músculos de seus braços, pernas e costas, o que poderia melhorar o seu equilíbrio geral e força muscular.

Nado Crawl

O nado de costas e o nado livre ou “crawl” alongam e fortalecem os músculos das costas, tronco e abdome através de braçadas simétricas juntamente com rotações suaves dos ombros e tronco.

Além do mais as braçadas alongadas e suaves ajudam nesse processo de mobilidade geral do corpo que traz tantos benefícios. Um treino moderado de nado de costas de 500 metros, por exemplo, pode fornecer benefícios aeróbicos e melhorias no tônus ​​muscular. Associar os benefícios trazidos pelos exercícios à diminuição do efeito compressivo da gravidade, faz da natação uma importante aliada. A posição do corpo que se mantém esticado na água compensa as várias horas que, principalmente os adolescentes passam sentados diante do computador, diminuindo seus efeitos nocivos.

De acordo com a NYU Langone Medical Center – Centro Médico Langone – USA – a escoliose pode levar a dor crônica nas costas se não for tratada adequadamente. 

A natação beneficia aqueles com escoliose, pois a temperatura fria da água melhora a circulação para os tecidos do corpo. Além disso, a natação proporciona uma forma de alívio do estresse e pode ajudar a liberar a tensão, possivelmente reduzindo um pouco de dor crônica. A pessoa com escoliose que quer tentar nadar pode encontrar energia renovada e vigor, bem como uma perspectiva positiva e sentimentos de realização. Isso leva a aumento da auto-estima.

Natação não trata Escoliose

Importante saber que apesar de se pensar que a natação trata escoliose,  o que definitivamente não é verdade, ela pode ser boa para você que tem escoliose, ela não muda a forma da sua coluna vertebral. NATAÇÃO NÃO TRATA ESCOLIOSE

Tratamentos, tais como a Fisioterapia especializada em escoliose associada ao uso de coletes ortopédicos ou a cirurgia podem ajudar a prevenir que a curvatura da coluna vertebral evolua ainda mais, assim como a piora da sua condição. 

Se você tiver que usar colete ortopédico,  precisará retirá-lo para nadar. No caso de você ter dor nas costas associadas com a escoliose, mobilizando seus músculos ao nadar pode ter a chance de ajudar a aliviar algum desconforto converse com seu médico ou fisioterapeuta sobre os benefícios da natação para sua condição.

Em resumo a associação da natação ao tratamento ortopédico e fisioterapêutico especializado da escoliose pode trazer grandes benefícios.

O bom senso associado a capacidade profissional são fundamentais para alcançarmos o sucesso do tratamento.
Fonte: Livestrong.com

Publicado em:Tratamentos

1 Comentário

  1. Patricia Nobre

    Quero parabenizar o Projeto Escoliose! Graças à vocês muitos leigos que apresentam algum familiar com escoliose, têm encontrado esperança e apoio no tratamento conservador. Infelizmente há poucos médicos aqui no sul que têm a visão do paciente como um todo e a consciência de que o tratamento conservador em grande parte dos casos é a melhor solução. Quem me apresentou o projeto foi a mãe de uma paciente. E faço questão de divulgar este trabalho tão bonito e tão humano!

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